Η θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis στο σπίτι

Ένα από τα πιο κοινά και παρέχοντας συνεχή δυσφορία νόσου του τραχήλου της μήτρας chondrosis, έτσι ώστε η θεραπεία στο σπίτι αυτή τη διαταραχή είναι ένα πολύ καυτό θέμα. Το αρχικό στάδιο της εκφυλιστικές αλλοιώσεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων – chondrosis – στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ασυμπτωματική, και παρέχει όλες τις κίνδυνο: αργά την ανίχνευση και την καθυστέρηση της θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και κυκλοφορικές διαταραχές του εγκεφάλου. Γι ' αυτό όλοι θα πρέπει να έχουν τουλάχιστον μια επιφανειακή ιδέα για το πώς να ανιχνεύσει και τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis τον εαυτό σας.

Αιτίες και συμπτώματα

Νωρίς chondrosis της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης βρέθηκαν κυρίως σε ηλικιωμένους. Σήμερα, πιο συχνά η νόσος διαγνωστεί σε νέους ανθρώπους που ξοδεύουν πολύ χρόνο στον υπολογιστή και γραφείο στατικών έργων.

Με την παρουσία του τραχήλου της μήτρας chondrosis άνθρωποι μπορεί να διαταράξει:

• Πόνος στο λαιμό που ακτινοβολεί στους ώμους;
• Εμβοές και μυγάκια μπροστά στα μάτια;
• Θαμπό πονοκεφάλους και τακτική ζαλάδα;
• Κρίση και "ταιριάζει" στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης;
• Αστάθεια της πίεσης του αίματος;
• "Κόμπο" στο λαιμό κατά την κατάποση;
• Η κακή του ύπνου;
• Γενική αδυναμία και συνεχή κόπωση.

Θεραπεία στο σπίτι

Φυσικά, στην οξεία πόνο, θα πρέπει αμέσως να επικοινωνήσετε με το ιατρικό κέντρο. Αλλά έμπειροι ασθενείς, έχοντας μάθει εδώ και καιρό όλα τα συμπτώματα δεν είναι πάντα και, τελικά, να αποκτήσουν τις δεξιότητες πρώτων βοηθειών και την πρακτική για τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis στο σπίτι. Οι γιατροί μετά από εξέταση και διάγνωση μπορεί να σας πει πώς να τη θεραπεία chondrosis πίσω στο σπίτι, αν η ασθένεια είναι σε προχωρημένο στάδιο. Οι περισσότερες από τις μεθόδους είναι αρκετά απλή και αποτελεσματική.

Ναρκωτικά

Τα επώδυνα συμπτώματα του τραχήλου της μήτρας chondrosis"s μερικές φορές ανυπόφορο να αντέξει, και αν μιλάμε για τον πονοκέφαλο, η παρουσία του είναι απαράδεκτη. Για γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων στο σπίτι φαρμακείο πρέπει να είναι:

• Αναλγητικά (baralgin, analgin);
• Μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ινδομεθακίνη, η ιβουπροφαίνη);
• Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Οποιαδήποτε από τις παραπάνω παυσίπονα μπορεί να αγοραστεί πέρα από το μετρητή χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά αυτό δεν σημαίνει STO δεν χρειάζεστε συμβουλές των εμπειρογνωμόνων σχετικά με την εφαρμογή τους.

Για την ανακούφιση από τη φλεγμονή και να αποτρέψει εγκεφαλική αγγειακή νόσος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπείες. Λοιπόν όπως θερμαντική αλοιφή finalgon voltaren, capsicam.

Λαϊκές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας που βασίζεται στην παραδοσιακή ιατρική. Μερικά από αυτά είναι αρκετά δημοφιλή, καθώς θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου και τη βελτίωση μεταβολικών διεργασιών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης πάνω σε ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, εντελώς θεραπεία chondrosis λαϊκές θεραπείες δεν θα λειτουργήσει μόνο που χρειάζεται μια ολιστική προσέγγιση.

Επιλογές συμπιέζει και τρόπους για να αλέσει:

• Express-ένα κατάπλασμα από κολλιτσίδα ή λάχανο. Εφαρμόστε το δροσερό φύλλο στη θέση του τον πόνο, αφού γίνεται ευκολότερη.
• Πατάτες ΤΡΊΨΤΕ σε ένα μικρό τρίφτη και τα ανακατεύουμε με την ίδια ποσότητα μελιού. Για την ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον πόνο αρκετή για να κρατήσει την συμπίεση για 10-15 λεπτά δύο φορές την ημέρα.
• Ένας καλός τρόπος για να ζεσταθεί – μουστάρδα με μέλι. Η περιοχή του λαιμού θα πρέπει να εξαπλωθεί με μέλι, μουστάρδα βάζουμε γύψο και το πλαστικό περικάλυμμα. Αυτή η συμπίεση είναι σκόπιμο να το κάνω κάθε μέρα πριν από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
• Κόκκινο καυτό πιπέρι έχει αντι-φλεγμονώδη και επίδραση του πλανήτη. Τα λαχανικά θα πρέπει να είναι ψιλοκόβουμε και συνδυάστε το με 100 γραμμάρια αλόη, 200 γραμμάρια μέλι και ένα ποτήρι αλκοόλ. Σε μια μέρα, μπορείτε ήδη να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο: για να το κάνετε αυτό, το να μουλιάσει σε μια λύση καθαρή γάζα και να εφαρμόζουν στο φλεγμονής. Είναι συνιστάται να κρατήσει την συμπίεση μέχρι να αισθανθείτε μια ισχυρή αίσθηση καψίματος.
• Το θρυμματισμένο πέταλα σκελίδα αναμειγνύεται με ελαιόλαδο και κρατήστε το για μισή ώρα σε ένα λουτρό νερού. Στραγγίζουμε το μίγμα μέσα από τουλπάνι και ΤΡΊΨΤΕ πριν πάτε για ύπνο το ευαίσθητο σημείο.

Φαρμακευτικά βάμματα:

• 1 κουταλάκι του γλυκού προ-αποξηραμένο και θρυμματισμένο σέλινο βράζουμε για 5 λεπτά σε ένα λίτρο νερό. Στη συνέχεια, το μίγμα πρέπει να απότομες για μια μέρα. Πίνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα.
• Η συνθλίβονται ρίζα και το φλοιό του barberry ρίχνουμε το αλκοόλ σε αναλογία 1: 10 και εμποτίζουν για εβδομάδες. Έτοιμο μέσα στέλεχος και πάρτε 30 σταγόνες 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.
• 3 κουταλιές της σούπας έδαφος σπόροι μαϊντανού ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και βράζουμε για 10 λεπτά. Στέλεχος ζωμό και το ποτό ½ Φλιτζάνι με κάθε γεύμα.

Πηγή ασβεστίου

Πώς να τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis γνωστό και με την παλαιότερη γενιά, η οποία στο προληπτικούς λόγους, προτείνεται η θέσπιση της shell των κανονικών αυγών. Αυτό το προϊόν είναι 90% αποτελείται από ανθρακικό ασβέστιο, το οποίο μόλις στο σώμα, είναι εύπεπτο και έχει θετική επίδραση στην ποιότητα των οστών. Συνταγή της λαϊκής φάρμακα είναι πολύ απλή: βραστά αυγά για να πάρει το κέλυφος διαχωρίζεται από την εσωτερική πλευρά της η λευκή ταινία.

Στεγνώστε το κέλυφος για το άλεσμα σε ένα μύλο του καφέ και το ποτό στην άκρη του κουταλιού, σβήσε με το χυμό λεμονιού.

Αυτο-μασάζ

Αυτο-μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε περιβάλλον, τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος. Μόλις δύο λεπτά κρατώντας ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσει τον πόνο και να βελτιώσει την ευημερία, και με τακτικές διαδικασίες που θα γίνουν για να σταματήσει τις διαδικασίες που καταστρέφουν το χόνδρο στο εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης.

Ο άνθρωπος πήρε μια καθιστή θέση στο τραπέζι, βάζοντας τους αγκώνες του στο τραπέζι, και με τη σειρά του από τους λοβούς των δακτύλων του ενός ή του άλλου χεριού αφορά την περιοχή του λαιμού. Τώρα η προθέρμανση των μυών πιο βαριά επιρροή μόνο κλικ χρησιμοποιώντας την άκρη της παλάμης και η φάλαγγα του αντίχειρα. Στην περιοχή του πόνου σύνδρομο θα πρέπει να τρέξει με τα δάχτυλά σας, προσθέτοντας ένα ελαφρύ τσούξιμο. Στο μασάζ πρέπει να αισθάνονται τη θερμότητα στο πίσω μέρος του, συνήθως στην περιοχή του λαιμού αρκετά για 5-8 λεπτά. Για να ολοκληρωθεί η διαδικασία θα πρέπει να χαϊδεύουν το λαιμό της.

Στο σπίτι το τέλειο μασάζ από την λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιώντας τον πλάστη ή κανονικό μπουκάλι γυαλιού. Πάρτε το "simulator" στο δεξί χέρι και postukivanie στη δεξιά ωμοπλάτη της σπονδυλικής στήλης και, στη συνέχεια, επαναλάβετε το ίδιο και για την αριστερή πλευρά. Μια άλλη εκδοχή του μασάζ στον εαυτό σας, ξαπλώστε στον πλάστη και το ψαλίδι, να τρίψει το επώδυνο μέρος της πλάτης.

Πολύ καλά, αν η πρώτη συνεδρία μασάζ θα πραγματοποιηθεί υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου ειδικού. Κάτι βαρύ, αλλά εξακολουθεί να έχει τη δική του ταυτότητα. Για παράδειγμα, το ζύμωμα του λαιμού με τις γροθιές του δεν διευκολύνουν, αλλά, αντίθετα, θα επιδεινώσει τον πόνο.

Massager με τη δόνηση

Θεραπευτικό massager με τη δόνηση για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι μια μοναδική συσκευή που λειτουργεί δεν είναι χειρότερο από το ίδιο το μασάζ. Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε εξειδικευμένο κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού, αλλά πριν να δεσμευτεί για την αγορά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.

Φυσική θεραπεία

Ασκήσεις για το λαιμό στο σπίτι είναι ο ιδανικός τρόπος όχι μόνο για να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της έξαρσης, αλλά και να αποφύγετε εντελώς. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε τα εξής συγκρότημα σε τακτική βάση ως το πρωί ή το βράδυ προπόνηση:

1. Ακριβώς στέκεται ή να κάθεται σε μια καρέκλα (πολύ άνετα), να αρχίσουν να κάνουν μια κυκλική κίνηση προς τα δεξιά και, στη συνέχεια, προς τα αριστερά. Κάθε προσέγγιση για 2 λεπτά.
2. Καταλαμβάνουν την ίδια θέση όπως και στην πρώτη άσκηση, σιγά-σιγά γείρετε το κεφάλι προς τα εμπρός, προς τα πίσω. Στη συνέχεια, κάνει τα γείρετε το κεφάλι προς τα αριστερά και δεξιά πλευρά.
3. Προσπαθήστε όσο το δυνατόν ψηλότερα και ομαλά σήκωσε τους ώμους, αφήνοντας το σώμα χωρίς κίνηση. Κρατήστε σε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Αυτά τα 15-20 προσεγγίσεις.
4. Ακούμπησε το χέρι σου στο μέτωπό του, έτσι ώστε όλες οι άκρες των δακτύλων, εκτός από τις μεγάλες, αφής, πιέστε και σιγά-σιγά να διαλύσει τους στα κόμματα. Για να μεγιστοποιήσει την κυκλοφορία του, η άσκηση επαναλαμβάνεται με το κροταφικό τμήμα του κεφαλιού.
5. Το καθαρό μυαλό, θέση, τραβήξτε το λαιμό σε όλη τη διαδρομή πίσω, αποσύροντας από το πηγούνι. Μετά από 5 δευτερόλεπτα, για να επιστρέψετε στην αρχική θέση, κάθεται χαλαρή στην καρέκλα. Εκτελέστε 5-10 επαναλήψεις.

Chondrosis λαιμό – μια ασθένεια που δεν αντιμετωπίζεται σε μια μέρα. Ως εκ τούτου, το ανωτέρω σύνολο των ασκήσεων θα πρέπει να εκτελείται συνεχώς, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των σετ και επαναλήψεις. Έτσι, οι μύες του λαιμού θα πρέπει να εκπαιδευτεί για να γίνει ισχυρότερη και καλύτερη φυσική κατάσταση. Και η πιθανότητα νέων επεισοδίων του πόνου με κάθε νέο μάθημα θα μειωθεί. Κατά συνέπεια, οποιαδήποτε απόκλιση από το χρονοδιάγραμμα – ένα βήμα πίσω για να πονοκεφάλους.

Πρόληψη

Κάθε ασθένεια είναι καλύτερα να προλαμβάνουμε παρά να την αντιμετωπίσουμε. Να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης του τραχήλου της μήτρας chondrosis είναι:

• Να τρώτε καλά. Θα πρέπει να δημιουργήσετε μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή. Το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνούχων τροφών (κρέας, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα). Θα πρέπει, επίσης, μια τακτική που σερβίρει φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τα οποία μετά από την πέψη στο νωτιαίο δίσκους διαλυθεί το αλάτι καταθέσεις. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε λειτουργία το πόσιμο νερό: το ποσοστό των ενηλίκων σε καθαρό μη-ανθρακούχο νερό – 2-2,5 λίτρα ανά ημέρα.
• Οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής. Καθημερινά χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, Πεζοπορία ή η Ποδηλασία, η πράξη προληπτικού τον αθλητισμό (κολύμβηση, Pilates, yoga). Κατηγορηματικά όχι να σηκώνουν βάρη, και αν είναι αδύνατο να αποφευχθεί αυτό, κατανέμει το φορτίο ομοιόμορφα και στα δύο χέρια, προσπαθώντας να μην επιβαρύνει το πίσω.
• Πάντα η σωστή θέση του σώματος. Η συνήθεια να κρατά ένα επίπεδο τη στάση του σώματος, είναι αναγκαίο να αναπτυχθεί ως παιδιά. Κατά τη διάρκεια μια μακρά παραμονή στην ίδια θέση θα πρέπει να κάνουν διαλείμματα για να ζεσταθεί. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, μια άνετη και σωστή θέση θα σας βοηθήσει να τηρούν ειδικά ορθοπεδικά στρώματα και μαξιλάρια.